，然后点击“添加到主屏幕” 笔下文学 www.bxwxx.com，小农民的妖孽人生无错无删减全文免费阅读！
坚持。
“吃得苦中苦，方为人上人，你们从现在开始，就是鹤伴山果业的人，晖哥不喜欢怂包软蛋，你们要是坚持不下来，今后就别说自己是个爷们。”
毒牙一面做着仰卧起坐，一面冷声大喝。
于浩不想给全天下的爷们丢人，所以就咬着牙死命坚持，不敢有一丝的偷懒懈怠。
那天早上的结果就是，于浩和徐志杰好不容易坚持做完俯卧撑，然后再做仰卧起坐的时候，当场就昏了过去。
最后还是毒牙打电话叫来了救护车，送进了医院。
从那以后，每天早上的晨练就变成了常态。
每天早上训练下来，于浩他们已经不能用精疲力尽来形容，完全是被毒牙操练到浑身麻木，肌肉酸痛。
身上的肌肉无意中被不想干的人一碰，都能让他们惊叫着蹦起来，痛苦无比。
但他们依然咬着压根坚持！
每天的训练完成，吃过早饭再去各自的岗位工作。
这伙年轻人都有一股子狠劲，谁也不肯被人讥讽为不是爷们。
于是，每天清晨，这一只雄姿飒爽的队伍，也成为东胜县城一道靓丽的风景。
据说金剑飞也偷偷来的看过几次，琢磨着用这种方式，提高全市的公安干警的整体战斗力。
随着时间的推移，毒牙的训练也越来越变本加厉。
每天起床后，五公里的山地跑雷打不动，然后俯卧撑和仰卧起坐增加到了二百个，歇息片刻之后，再加上二百个蛙跳。
更令于浩等人发指的是，毒牙准备了几根圆木，越野跑的时候，竟然让他们两人一组，负重前行。
而他自己，却单独背负一根更粗更长的木头，轻松淡定地跑在队伍的最前列。
活阎王！
背地里毒牙又多了一个绰号。
这是徐志杰背地里给他起的。
于浩和夏刘强等人都笑着伸出大拇哥点赞。
但这个绰号也仅限于他们兄弟趁着毒牙不在场的时候，偷偷的叫叫，发泄一下心中的郁闷。
谁也不敢当面那样称呼毒牙，因为这个非人类活阎王一直在身先士卒。
越野跑他冲在最前面，至少拉下大家一公里。
等大家气喘嘘嘘的跑到终点那个小山包上的时候，他已经自顾的开始了下一个科目的锻炼。
仰卧起坐，俯卧撑，蛙跳，于浩等人的硬性指标是二百个。
可是人家一口气就是各做五百个。
这让夏刘强等师兄弟欲哭无泪。
差距，这就是活生生的差距。
毒牙的身体仿佛是铜浇铁铸，每天早上的训练完成以后，从小接受过艰苦训练的夏刘强他们都汗流浃背，腰腿都仿佛断了一般。
而他们的大哥毒牙，却像个没事人一般。
和毒牙现在的训练相比，他们以前在省体校的运动量相比，简直就是小孩子过家家，根本不在同一个档次。
这反倒更加激起了这伙年轻的雄性牲口的斗志。
每个人都在咬着牙苦苦坚持。
甚至每天都要玩命的比规定的数量多做一些，方肯气喘嘘嘘、直挺挺的躺在地上休息。
坚持到现在，于浩他们没有一个人认怂掉队。
这不得不说是一个奇迹。
坚持。
“吃得苦中苦，方为人上人，你们从现在开始，就是鹤伴山果业的人，晖哥不喜欢怂包软蛋，你们要是坚持不下来，今后就别说自己是个爷们。”
毒牙一面做着仰卧起坐，一面冷声大喝。
于浩不想给全天下的爷们丢人，所以就咬着牙死命坚持，不敢有一丝的偷懒懈怠。
那天早上的结果就是，于浩和徐志杰好不容易坚持做完俯卧撑，然后再做仰卧起坐的时候，当场就昏了过去。
最后还是毒牙打电话叫来了救护车，送进了医院。
从那以后，每天早上的晨练就变成了常态。
每天早上训练下来，于浩他们已经不能用精疲力尽来形容，完全是被毒牙操练到浑身麻木，肌肉酸痛。
身上的肌肉无意中被不想干的人一碰，都能让他们惊叫着蹦起来，痛苦无比。
但他们依然咬着压根坚持！
每天的训练完成，吃过早饭再去各自的岗位工作。
这伙年轻人都有一股子狠劲，谁也不肯被人讥讽为不是爷们。
于是，每天清晨，这一只雄姿飒爽的队伍，也成为东胜县城一道靓丽的风景。
据说金剑飞也偷偷来的看过几次，琢磨着用这种方式，提高全市的公安干警的整体战斗力。
随着时间的推移，毒牙的训练也越来越变本加厉。
每天起床后，五公里的山地跑雷打不动，然后俯卧撑和仰卧起坐增加到了二百个，歇息片刻之后，再加上二百个蛙跳。
更令于浩等人发指的是，毒牙准备了几根圆木，越野跑的时候，竟然让他们两人一组，负重前行。
而他自己，却单独背负一根更粗更长的木头，轻松淡定地跑在队伍的最前列。
活阎王！
背地里毒牙又多了一个绰号。
这是徐志杰背地里给他起的。
于浩和夏刘强等人都笑着伸出大拇哥点赞。
但这个绰号也仅限于他们兄弟趁着毒牙不在场的时候，偷偷的叫叫，发泄一下心中的郁闷。
谁也不敢当面那样称呼毒牙，因为这个非人类活阎王一直在身先士卒。
越野跑他冲在最前面，至少拉下大家一公里。
等大家气喘嘘嘘的跑到终点那个小山包上的时候，他已经自顾的开始了下一个科目的锻炼。
仰卧起坐，俯卧撑，蛙跳，于浩等人的硬性指标是二百个。
可是人家一口气就是各做五百个。
这让夏刘强等师兄弟欲哭无泪。
差距，这就是活生生的差距。
毒牙的身体仿佛是铜浇铁铸，每天早上的训练完成以后，从小接受过艰苦训练的夏刘强他们都汗流浃背，腰腿都仿佛断了一般。
而他们的大哥毒牙，却像个没事人一般。
和毒牙现在的训练相比，他们以前在省体校的运动量相比，简直就是小孩子过家家，根本不在同一个档次。
这反倒更加激起了这伙年轻的雄性牲口的斗志。
每个人都在咬着牙苦苦坚持。
甚至每天都要玩命的比规定的数量多做一些，方肯气喘嘘嘘、直挺挺的躺在地上休息。
坚持到现在，于浩他们没有一个人认怂掉队。
这不得不说是一个奇迹。