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笔下文学 www.bxwxx.com,神医狂女无错无删减全文免费阅读!

沙袋去训练。”墨月对着众弟子道,所有弟子相视一眼,开始上前分配沙袋,刚好每人能分到八个沙袋,将它们绑在身体各处的关节,手腕,脚腕都要绑上。

    不少弟子蠢蠢欲动,绑上沙袋之后并没有觉得对他们造成多少不便,并不在意。

    “现在,围着广场开始跑三十圈!”墨月第一个命令,所有弟子自动排成队伍,开始奔跑起来。

    哪怕让他们不要运用灵力,他们的身体也不可能因为这三十圈而觉得疲惫,听到墨月说三十圈,所有弟子都觉得小意思。

    所有人有序的奔跑着,没有人慢下来。

    墨月来到叶孤城和几个长老的身旁,和他们一起看着弟子们奔跑。

    “墨月,这样的训练有用吗?”几个长老相视一眼问道,毕竟三十圈对他们来说真的只是热身。

    “诸位长老看下去就知道了!”墨月神秘的笑道。

    弟子们很轻松的跑到了十圈之后,脸上依然一点汗都没有,长老们依然在观望,叶孤城也十分好奇。

    又过了五圈,弟子们开始觉得手臂与小腿开始有些沉重,感觉到了一丝异样,但觉得还能坚持,依然奔跑着。

    但是再过了三圈之后,他们一瞬间突然觉得自己的手脚变得十分的沉重,沉重到让他们有些失力。

    “继续跑起来,不准停下!”墨月拍拍手,对着众人扬声道,所有弟子继续奔跑起来,只是速度,明显的降慢了不少。

    到了二十三圈,也就是又跑了五圈之后,弟子们已经抬不起自己的手,手脚上的沙袋就像是铁块一样,使他们的手脚发麻,想要抬起来都十分的困难。

    “怎么了?三十圈才跑了二十三圈就不行了?看来你们的体质也不怎么样嘛……”墨月的话一出,所有弟子脸一皱,咬着牙再一次加速奔跑起来。

    墨月嘴角一勾,微微扬起。

    “继续,速度点,快点!你们怎么越来越慢了!三十圈平时连你们热身都不到!”墨月扬声道,几个长老也看出了一点门道,在那很有兴致讨论着。

    三十圈,所有弟子在跑完的瞬间,就想要倒在地上好好休息,以为第一天的训练总算是完成了。

    就在他们放松下来的时候,墨月再一次拍拍手引起众人的注意后,扬颜笑道。“怎么,三十圈这才刚开始热完身,来来来,快站起来!现在还不是休息的时候!”

    众人看到墨月的笑容,总感觉有一股深深的恶意隐藏在笑容的背后。

    “接下来,原地蹲跃,三百个,开始!”墨月道。

    所有弟子分开距离,听着墨月的话,开始尝试蹲下,恩……很简单嘛!然后……跳跃,呃?

    弟子们发现,他们十分无奈,刚刚跑完步,身上的沙袋就像是十块铁块压在他们的手脚关节上,他们居然连跳都跳不起来。

    还有个弟子在尝试的时候,居然还面朝地的摔倒了,引起周围一片哄笑声。

    不过笑完之后,他们也想哭了。

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