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体能训练上，魏延效仿后世岳飞的训练方法，让麾下将士在跑步、攀越障碍、跳跃壕沟、捉对厮杀、训练厮杀技能等所有训练中全部要披着盔甲拿着兵器，在跑步时甚至要背上辎重，基本上每个训练都是模拟实战状态，让每天的训练都像是在实战状态一样，等真正到了实战，才会百战不殆。
魏延之所以提出实战训练的理念，跟他穿越之前高中时期应对高考时一样做的一样，高中时每一次大考、小考、测试甚至只是做作业，他都把它当成高考，认真地对待，到了高考考场上，他发挥得如鱼得水，以优异的成绩考上了一个全国知名的重点大学，只是在大学时期他迷惘了，颓废了。
他还引入了淘汰制度，在模拟实战对抗时，两军抡起沾了白灰的木棍或木刀对打，凡事身上沾了两个白点的一律退出，以残余者最多且主将幸存的一方获胜，有肉吃。在跑步训练时，以队为集体，如果一人落后，全队受罚，这不仅是淘汰制刺激他们的斗志，更让将士们养成“不抛弃不放弃”的团结互助精神。
他还让每个队里筛选出最勇武的士卒，把他们安排在每个阵列的头排，刻意加强他们的武力，再根据他们平时的训练情况，给他们授予‘准武士’到“大武士”不等的军衔，让这些不识字却有勇力的人获得发展的机会，让他们抢着当头排武士，以排列在战阵头排为荣，再依靠他们强大的武力，强大的个人突击能力，在两军相对时突入敌阵，相当于把一个魏延的突击转化成千万个魏延的突击。
魏延把训练情况布置下去，让所有将士严格执行，因为外面的敌人数之不清，魏延没有时间花上几年的时间慢慢悠悠地训练出一支精兵，他必须在半年甚至三个月的时间里淬炼出一支精兵。
……
随后的时间，魏延将军中事宜交给徐庶全权处理，他径直去找蔡琰。
这一天的下午，秋阳被阴云遮蔽，秋风萧瑟地吹着，那些遮天大树上碧绿的叶子开始慢慢变黄，随着秋风摆动着，时不时落下一片，在风中滚动，凋零落地，被魏延一脚碾碎。
蔡琰痴痴地看着那片在风中坠落的树叶，正在悲戚地感慨自己的身世，见那黄叶被魏延一脚碾碎，不禁娇嗔道：“将军为何不好好走路，偏要把那树叶踩碎？”
魏延看了蔡琰的表情，知道这个女文青又开始伤月悲秋，又在感慨身世了，转身看了看外面已经开始淅淅沥沥下起的秋雨，便吟诵道：“秋花惨淡秋草黄，耿耿秋灯秋夜长，已觉秋霜秋不尽，那堪风雨助凄凉！”
你蔡琰不是在悲秋嘛，我就让你跟林黛玉一起悲个没完没了！
多愁善感的蔡琰眼前浮现出一个场景：秋天的花朵惨淡凋零，秋草也已枯黄，若明若暗的灯光下秋夜是如此漫长，窗外衰萧的秋声无休无尽，斜风冷雨却来助长心底的凄凉，想到此，她心底更加凄凉，脸色更加悲戚，活脱脱一个怨妇。
体能训练上，魏延效仿后世岳飞的训练方法，让麾下将士在跑步、攀越障碍、跳跃壕沟、捉对厮杀、训练厮杀技能等所有训练中全部要披着盔甲拿着兵器，在跑步时甚至要背上辎重，基本上每个训练都是模拟实战状态，让每天的训练都像是在实战状态一样，等真正到了实战，才会百战不殆。
魏延之所以提出实战训练的理念，跟他穿越之前高中时期应对高考时一样做的一样，高中时每一次大考、小考、测试甚至只是做作业，他都把它当成高考，认真地对待，到了高考考场上，他发挥得如鱼得水，以优异的成绩考上了一个全国知名的重点大学，只是在大学时期他迷惘了，颓废了。
他还引入了淘汰制度，在模拟实战对抗时，两军抡起沾了白灰的木棍或木刀对打，凡事身上沾了两个白点的一律退出，以残余者最多且主将幸存的一方获胜，有肉吃。在跑步训练时，以队为集体，如果一人落后，全队受罚，这不仅是淘汰制刺激他们的斗志，更让将士们养成“不抛弃不放弃”的团结互助精神。
他还让每个队里筛选出最勇武的士卒，把他们安排在每个阵列的头排，刻意加强他们的武力，再根据他们平时的训练情况，给他们授予‘准武士’到“大武士”不等的军衔，让这些不识字却有勇力的人获得发展的机会，让他们抢着当头排武士，以排列在战阵头排为荣，再依靠他们强大的武力，强大的个人突击能力，在两军相对时突入敌阵，相当于把一个魏延的突击转化成千万个魏延的突击。
魏延把训练情况布置下去，让所有将士严格执行，因为外面的敌人数之不清，魏延没有时间花上几年的时间慢慢悠悠地训练出一支精兵，他必须在半年甚至三个月的时间里淬炼出一支精兵。
……
随后的时间，魏延将军中事宜交给徐庶全权处理，他径直去找蔡琰。
这一天的下午，秋阳被阴云遮蔽，秋风萧瑟地吹着，那些遮天大树上碧绿的叶子开始慢慢变黄，随着秋风摆动着，时不时落下一片，在风中滚动，凋零落地，被魏延一脚碾碎。
蔡琰痴痴地看着那片在风中坠落的树叶，正在悲戚地感慨自己的身世，见那黄叶被魏延一脚碾碎，不禁娇嗔道：“将军为何不好好走路，偏要把那树叶踩碎？”
魏延看了蔡琰的表情，知道这个女文青又开始伤月悲秋，又在感慨身世了，转身看了看外面已经开始淅淅沥沥下起的秋雨，便吟诵道：“秋花惨淡秋草黄，耿耿秋灯秋夜长，已觉秋霜秋不尽，那堪风雨助凄凉！”
你蔡琰不是在悲秋嘛，我就让你跟林黛玉一起悲个没完没了！
多愁善感的蔡琰眼前浮现出一个场景：秋天的花朵惨淡凋零，秋草也已枯黄，若明若暗的灯光下秋夜是如此漫长，窗外衰萧的秋声无休无尽，斜风冷雨却来助长心底的凄凉，想到此，她心底更加凄凉，脸色更加悲戚，活脱脱一个怨妇。