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第二日，韩诺早早醒来，就迫不及待地将意识沉入意识海中。
随着神魂凝聚，韩诺快步的走到了天地洪炉前，玉炉一顿，火消水去，炉盖主动打开，一道青色青光开始变得黯淡，却更加的澄清，仿佛向着一块青玉转化般开始变得柔和了起来，虽然小了一圈，却是更加凝实。
“好好好，哈哈哈！”看着这番成果，韩诺心中一喜，满心的欢喜。
将阴神种子继续投入烘炉中淬炼，韩诺意识回归肉身，开始向着屋外走去，伴着韩铁铸、柳慧一起向着山顶走去。
山顶，众人都在，韩苍还是站于首位，背对着众人，却有着一丝丝的压力陡生，
众人到齐后，都老老实实的按照辈分站好，只是在第三排最后多了王雪，最后一排的最后多了一位夏雨而已。
众人站好后，就开始齐齐站桩，齐齐等待着太阳的升起。
……
卯时末，韩苍终于带着众人来到了大堂里准备开饭。
大堂里，王雪将那盛着肉粥的大桶打开后，一股浓郁的药香就开始在大堂里蔓延，掠过众人，使得众人不自觉的抽动着鼻翼，深吸着这股药香。
众人一一为自己盛上药粥，拿起那也是一个药味儿的馒头，众人开始细嚼慢咽的吃了起来。
说起来，这也是韩诺在《拳经》里重点点明的地方，要不然依着众人的性子，此时不狼吞虎咽那是轻的，怕是连盘子都能给你吞下去！
说来这药汤的功效就是不凡，往日里七八个馒头的饭量今日里不过一两个就足以，加上一两碗药粥，即使是饭量最大的韩铁铸此时也是感觉自己肚子已经完全的饱了，还有一种浑身发热的感觉！
饭后，韩苍并没有让众人只有活动，而是继续来到了山顶平台。
站在最前方，韩诺面南而立，大声的数道：“几日来，咱们已经习练桩功有些感觉了，今日开始，咱们开始习练这配合桩功的拳法——《太极》。”
说着，韩苍从怀里掏出了一沓厚厚的丝绢，后面的韩冶和柳星文、柳星武则是自觉的走出人群，柳星文、柳星武跑到了平台边上，两个人带着几根木头走上了平台，在韩冶的帮助下，没两下的功夫就在平台前方打起了一个巨大的木架，木架不高，不过五尺左右而已，但是却很长，足足有着两丈宽，韩苍在韩冶、柳星文、柳星武三人的帮助下将手掌的丝绸在木架上牢牢撑了起来。
只见两丈长的丝绢左右两头被紧紧的系在木架上，长长的丝绢上有着十几副人体简化图，下方则是写着一个个拇指大小的字体，是为每一式的歌诀以及诸多要点要求！
韩苍站好，背对着众人说道：“我这里先画了太极拳的前九势：起势、左懒扎衣、右懒扎衣、十字手、正单鞭、提手上式、白鹤晾亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶，大家先练着，逐渐将这一百零八十式练至纯熟了，对了，一会回去一人领取一本拳经，里面有着练拳的各种要求，大家开始练吧！”
说着，韩苍就对照着图上的第一副图画慢悠悠的摆起了起势。
有着练习八锦缎的经验，众人练起着太极拳倒也是有模有样的，一个个紧盯着前面的图录不松眼，细细的打量着下方的歌诀，认真的习练者太极拳。
韩诺站在最后，也是跟着练习这九式，虽然韩诺手中有着全套的太极拳传承，还有着视频教学——其他人习练太极拳的景象，但是贪多嚼不烂，韩诺也只能老老实实的从一个起势练起，只有练熟了架子，才可以去接触到劲的境界。
加上韩诺也需要将脑海中的一百零八式太极拳拳架练习的纯熟了，才有机会去教导其他人，加快铸剑堡其他人的修炼速度，毕竟，太极拳根本上就是为了铸剑堡众人取出来了，而不是为了韩诺自己的修炼！
自己，现在有神魂之道就够了！
起势、左懒扎衣……左搂膝拗步、手挥琵琶……起势、左懒扎衣……左搂膝拗步、手挥琵琶……
韩诺不断的重复着这九式，越是打拳，却是越有感觉。
韩诺开始对照着传承里面那些打太极的画面，开始一点点的调整着自己的姿势，调整着自己的呼吸，放低重心、放缓动作，尽量的使得动作连贯柔顺，仿佛行云流水……
不知不觉间，众人开始关注着半眯着双眼打拳的韩诺，不自觉的被他那柔顺动作和以此散发出来的气息所吸引，慢慢的平复下由于那缓慢的动作所带来的烦躁，也是一点一滴的沉静下去，慢慢的将这九式太极拳开始打顺、打活、打慢……
一个多月的时间匆匆而过，不知不觉已经进入了三月下旬！
三十多日养成的习惯，使得铸剑堡众人每天都会在上午汇集在山顶平台上习练太极拳，风... -->>
第二日，韩诺早早醒来，就迫不及待地将意识沉入意识海中。
随着神魂凝聚，韩诺快步的走到了天地洪炉前，玉炉一顿，火消水去，炉盖主动打开，一道青色青光开始变得黯淡，却更加的澄清，仿佛向着一块青玉转化般开始变得柔和了起来，虽然小了一圈，却是更加凝实。
“好好好，哈哈哈！”看着这番成果，韩诺心中一喜，满心的欢喜。
将阴神种子继续投入烘炉中淬炼，韩诺意识回归肉身，开始向着屋外走去，伴着韩铁铸、柳慧一起向着山顶走去。
山顶，众人都在，韩苍还是站于首位，背对着众人，却有着一丝丝的压力陡生，
众人到齐后，都老老实实的按照辈分站好，只是在第三排最后多了王雪，最后一排的最后多了一位夏雨而已。
众人站好后，就开始齐齐站桩，齐齐等待着太阳的升起。
……
卯时末，韩苍终于带着众人来到了大堂里准备开饭。
大堂里，王雪将那盛着肉粥的大桶打开后，一股浓郁的药香就开始在大堂里蔓延，掠过众人，使得众人不自觉的抽动着鼻翼，深吸着这股药香。
众人一一为自己盛上药粥，拿起那也是一个药味儿的馒头，众人开始细嚼慢咽的吃了起来。
说起来，这也是韩诺在《拳经》里重点点明的地方，要不然依着众人的性子，此时不狼吞虎咽那是轻的，怕是连盘子都能给你吞下去！
说来这药汤的功效就是不凡，往日里七八个馒头的饭量今日里不过一两个就足以，加上一两碗药粥，即使是饭量最大的韩铁铸此时也是感觉自己肚子已经完全的饱了，还有一种浑身发热的感觉！
饭后，韩苍并没有让众人只有活动，而是继续来到了山顶平台。
站在最前方，韩诺面南而立，大声的数道：“几日来，咱们已经习练桩功有些感觉了，今日开始，咱们开始习练这配合桩功的拳法——《太极》。”
说着，韩苍从怀里掏出了一沓厚厚的丝绢，后面的韩冶和柳星文、柳星武则是自觉的走出人群，柳星文、柳星武跑到了平台边上，两个人带着几根木头走上了平台，在韩冶的帮助下，没两下的功夫就在平台前方打起了一个巨大的木架，木架不高，不过五尺左右而已，但是却很长，足足有着两丈宽，韩苍在韩冶、柳星文、柳星武三人的帮助下将手掌的丝绸在木架上牢牢撑了起来。
只见两丈长的丝绢左右两头被紧紧的系在木架上，长长的丝绢上有着十几副人体简化图，下方则是写着一个个拇指大小的字体，是为每一式的歌诀以及诸多要点要求！
韩苍站好，背对着众人说道：“我这里先画了太极拳的前九势：起势、左懒扎衣、右懒扎衣、十字手、正单鞭、提手上式、白鹤晾亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶，大家先练着，逐渐将这一百零八十式练至纯熟了，对了，一会回去一人领取一本拳经，里面有着练拳的各种要求，大家开始练吧！”
说着，韩苍就对照着图上的第一副图画慢悠悠的摆起了起势。
有着练习八锦缎的经验，众人练起着太极拳倒也是有模有样的，一个个紧盯着前面的图录不松眼，细细的打量着下方的歌诀，认真的习练者太极拳。
韩诺站在最后，也是跟着练习这九式，虽然韩诺手中有着全套的太极拳传承，还有着视频教学——其他人习练太极拳的景象，但是贪多嚼不烂，韩诺也只能老老实实的从一个起势练起，只有练熟了架子，才可以去接触到劲的境界。
加上韩诺也需要将脑海中的一百零八式太极拳拳架练习的纯熟了，才有机会去教导其他人，加快铸剑堡其他人的修炼速度，毕竟，太极拳根本上就是为了铸剑堡众人取出来了，而不是为了韩诺自己的修炼！
自己，现在有神魂之道就够了！
起势、左懒扎衣……左搂膝拗步、手挥琵琶……起势、左懒扎衣……左搂膝拗步、手挥琵琶……
韩诺不断的重复着这九式，越是打拳，却是越有感觉。
韩诺开始对照着传承里面那些打太极的画面，开始一点点的调整着自己的姿势，调整着自己的呼吸，放低重心、放缓动作，尽量的使得动作连贯柔顺，仿佛行云流水……
不知不觉间，众人开始关注着半眯着双眼打拳的韩诺，不自觉的被他那柔顺动作和以此散发出来的气息所吸引，慢慢的平复下由于那缓慢的动作所带来的烦躁，也是一点一滴的沉静下去，慢慢的将这九式太极拳开始打顺、打活、打慢……
一个多月的时间匆匆而过，不知不觉已经进入了三月下旬！
三十多日养成的习惯，使得铸剑堡众人每天都会在上午汇集在山顶平台上习练太极拳，风... -->>
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