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“单跳是后外点冰三周。”尼基申娜点了点头写下3t。里舍夫斯基说道：“托举是一个三级托举。”尼基申娜点了点头，继续写下group3lift，杨科夫斯卡娅补充道：“还有一个撵转两周。”尼基申娜听了之后很吃惊，说道：“两周？你们不是可以完成三周吗？”“是的，但是罗曼·伊万诺维奇的意思是不要冒险，两周做到干净同时完成质量做到goe+3就是最大的成功。”里舍夫斯基说道。尼基申娜点了点头，说道：“好的，我明白了。”在纸上写上2tw，最后尼基申娜写上杨科夫斯卡娅里舍夫斯基的同步旋转和螺旋线，这两个动作她记得很清楚，不过为了确认无误她写完之后还是给两人看了一下。在完成这张技术单之后，尼基申娜让两人开始了自己的陆上训练。
路上训练中，两人都是穿着自己的运动鞋经行的，而在俱乐部中柴里科夫每每看到杨科夫斯卡娅的鞋底踩到里舍夫斯基身上时，都会要求杨科夫斯卡娅重新做，因为在冰上，冰鞋的下面可是冰刀，这要是一脚下去可是要命的。同样的在体育场内虽然教练换成了尼基申娜代理，但是要求没有改变。这段双人滑的比赛和训练下来，杨科夫斯卡娅用脚踩的情况越来越少了，除非一些新的动作加入，才会有几天出现不得不上脚的情况。训练场内两人面对面站着，两人双手相牵，接着杨科夫斯卡娅起跳，同时双脚膝盖向内侧弯曲，里舍夫斯基上肢发力将她向上提，同时里舍夫斯基脚转变成弓步，杨科夫斯卡娅的双脚正好有了一个支撑，接着她的右手支撑里舍夫斯基的左键，一个向上的翻身，人就来到了里舍夫斯基的头上，在这个过程中，里舍夫斯基的右手向上托出杨科夫斯卡娅的臀部，杨科夫斯卡娅的身体呈现平放，左手向下，右手向上伸出，双脚同时向两个方向打开，里舍夫斯基也从弓步站直，保持这个姿态大约10秒左右，杨科夫斯卡娅从里舍夫斯基身前落冰，两人较为出色的完成了这个三级托举。
在餐厅内，齐格薇切娃和尼基申两人在体育场餐厅内继续之前的谈话，问题依旧绕不开两年后本土举行的冬奥会。尼基申在点餐结束后对齐格薇切娃说道：“安娜斯塔西娅·维克多洛夫娜。安德烈·萨普林如果出现在冬奥会的赛场上你说会不会改变我们国家男单的现状。”齐格薇切娃想了想说道：“确实，会有改观，但是他的年纪和伤病我很担心。”尼基申说道：“是的，这次他复出我也是小心翼翼。”“自然到时候还要看我们可以获得多少名额了。”齐格薇切娃说道。尼基申点了点头说道：“是的，我现在也开始担心女单的名额了。这次巴布什金娜转投yf的事情让我们可能会遭受巨大的灾难。”尼基申说道。“是的，我们在这次青少年全国锦标赛后会有一个投票，决定要不要派她出战世锦赛。”齐格薇切娃说道。“这样，好的。”尼基申说道：“从任何角度来说，我都认为不要让她去出战世锦赛，不管她取得什么成绩都和我们没有关系，而且媒体都会有过分解读。”“是的。”齐格薇切娃点了点头说道：“我也差不多这样想，我们把她去除这次世锦赛名单我们又要承受部分指责了。”尼基申听了之后笑道:“这有什么，其实不管我们做出什么决定压力都是很大的。现在社会就是这样子。”齐格薇切娃也笑了，说道：“我是说真的，你真的可以建议利斯腾科转双人滑，他的能力在双人滑中还是十分出色的。”尼基申笑着说：“女伴呢？帕什科娃还是普薇特斯卡娅？”“这个不是问题，我相信罗曼·柴里科夫可以解决这个问题。”齐格薇切娃说道。“谢谢你的建议，我还是觉得尼基塔·利斯腾科依旧在男单上有机会。”尼基申说道。“好吧，既然你这么坚持。”齐格薇切娃说道。两人又谈了一会儿，在差不多快点之后，两人结账离开餐厅重新回到体育场内，找了一个位置坐下，开始等待双人滑短节目开始。
冰场上，刚刚结束浇冰的场地如同镜子一样光滑，冰上反射着广告牌和体育场顶部的灯光，第一组登场的六位选手在走道旁开始自己的赛前准备。
“单跳是后外点冰三周。”尼基申娜点了点头写下3t。里舍夫斯基说道：“托举是一个三级托举。”尼基申娜点了点头，继续写下group3lift，杨科夫斯卡娅补充道：“还有一个撵转两周。”尼基申娜听了之后很吃惊，说道：“两周？你们不是可以完成三周吗？”“是的，但是罗曼·伊万诺维奇的意思是不要冒险，两周做到干净同时完成质量做到goe+3就是最大的成功。”里舍夫斯基说道。尼基申娜点了点头，说道：“好的，我明白了。”在纸上写上2tw，最后尼基申娜写上杨科夫斯卡娅里舍夫斯基的同步旋转和螺旋线，这两个动作她记得很清楚，不过为了确认无误她写完之后还是给两人看了一下。在完成这张技术单之后，尼基申娜让两人开始了自己的陆上训练。
路上训练中，两人都是穿着自己的运动鞋经行的，而在俱乐部中柴里科夫每每看到杨科夫斯卡娅的鞋底踩到里舍夫斯基身上时，都会要求杨科夫斯卡娅重新做，因为在冰上，冰鞋的下面可是冰刀，这要是一脚下去可是要命的。同样的在体育场内虽然教练换成了尼基申娜代理，但是要求没有改变。这段双人滑的比赛和训练下来，杨科夫斯卡娅用脚踩的情况越来越少了，除非一些新的动作加入，才会有几天出现不得不上脚的情况。训练场内两人面对面站着，两人双手相牵，接着杨科夫斯卡娅起跳，同时双脚膝盖向内侧弯曲，里舍夫斯基上肢发力将她向上提，同时里舍夫斯基脚转变成弓步，杨科夫斯卡娅的双脚正好有了一个支撑，接着她的右手支撑里舍夫斯基的左键，一个向上的翻身，人就来到了里舍夫斯基的头上，在这个过程中，里舍夫斯基的右手向上托出杨科夫斯卡娅的臀部，杨科夫斯卡娅的身体呈现平放，左手向下，右手向上伸出，双脚同时向两个方向打开，里舍夫斯基也从弓步站直，保持这个姿态大约10秒左右，杨科夫斯卡娅从里舍夫斯基身前落冰，两人较为出色的完成了这个三级托举。
在餐厅内，齐格薇切娃和尼基申两人在体育场餐厅内继续之前的谈话，问题依旧绕不开两年后本土举行的冬奥会。尼基申在点餐结束后对齐格薇切娃说道：“安娜斯塔西娅·维克多洛夫娜。安德烈·萨普林如果出现在冬奥会的赛场上你说会不会改变我们国家男单的现状。”齐格薇切娃想了想说道：“确实，会有改观，但是他的年纪和伤病我很担心。”尼基申说道：“是的，这次他复出我也是小心翼翼。”“自然到时候还要看我们可以获得多少名额了。”齐格薇切娃说道。尼基申点了点头说道：“是的，我现在也开始担心女单的名额了。这次巴布什金娜转投yf的事情让我们可能会遭受巨大的灾难。”尼基申说道。“是的，我们在这次青少年全国锦标赛后会有一个投票，决定要不要派她出战世锦赛。”齐格薇切娃说道。“这样，好的。”尼基申说道：“从任何角度来说，我都认为不要让她去出战世锦赛，不管她取得什么成绩都和我们没有关系，而且媒体都会有过分解读。”“是的。”齐格薇切娃点了点头说道：“我也差不多这样想，我们把她去除这次世锦赛名单我们又要承受部分指责了。”尼基申听了之后笑道:“这有什么，其实不管我们做出什么决定压力都是很大的。现在社会就是这样子。”齐格薇切娃也笑了，说道：“我是说真的，你真的可以建议利斯腾科转双人滑，他的能力在双人滑中还是十分出色的。”尼基申笑着说：“女伴呢？帕什科娃还是普薇特斯卡娅？”“这个不是问题，我相信罗曼·柴里科夫可以解决这个问题。”齐格薇切娃说道。“谢谢你的建议，我还是觉得尼基塔·利斯腾科依旧在男单上有机会。”尼基申说道。“好吧，既然你这么坚持。”齐格薇切娃说道。两人又谈了一会儿，在差不多快点之后，两人结账离开餐厅重新回到体育场内，找了一个位置坐下，开始等待双人滑短节目开始。
冰场上，刚刚结束浇冰的场地如同镜子一样光滑，冰上反射着广告牌和体育场顶部的灯光，第一组登场的六位选手在走道旁开始自己的赛前准备。